Retraites en silences personnalisées non-religieuses en Occitanie

2 semaines de retraite silencieuse personnalisée pour décanter votre vie et prendre conscience par le silence et le repos. L'absence de conversations inutiles, jeûne digital, ni lire ni écrire, ni toute autre occupation par laquelle vous vous empêchez de retrouver votre silence intérieur. Le calme et la beauté de la nature autour du gîte vous invitent, tout naturellement, au repos et à la méditation naturelle. A la prise de conscience de comment votre corps vit votre vie.
Laisser votre corps restaurer son eutonie par la décantation de votre passé. Le laisser vous libérer de ces tensions corporelles accumulées. Vous laisser (re)découvrir ce processus inné, vous en étonner et le laisser s'approfondir. Cette méditation naturelle est l'essentiel, la base nécessaire, perdue, enfouie, voire refoulée de toute méditation.
Ce qui vous permet d'y voir plus clair dans vos insatisfactions, malgré une vie en couple durable, familiale et professionnelle plutôt réussie. De voir plus clair ce que cette phase de votre vie et le temps de vie que, statistiquement, vous avez encore, attendent de vous, vos responsabilités et votre vocation, et de vous y mettre.
Pour (re)trouver comment vous organiser pour vivre une vie saine, et le bonheur d'une vie pleine de sens, il n'est jamais trop tard.

Retraite en silence auprès de la nature

Retraite silencieuse personnalisée

Redécouvrir votre spiritualité innée en Pyrénées

Par votre corps vers l'Eveil

Préparer et réserver votre retraite silencieuse

Retraite en silence auprès de la nature

Il vous y attend une chambre simple et calme : lit, armoire, table, chaise, fauteuil, + vue sur la montagne.
Le confort est simple, mais il y a tout ce dont vous avez besoin pour vous retirer dans le silence, pour vous reposer et laisser décanter votre vie par le « non-faire » : entouré par la nature, un séjour avec poêle à bois, deux salles de bains (l'une avec baignoire, l'autre à deux douches), un jardin fleuri plutôt sauvage. Le tout en bordure d'un petit village de montagne, tranquille, rustique, sympa et bien conservé.

Il s'agit de quinzaines de retraite silencieuse intensive, tout près de la nature, dans un environnement propice au recueillement et à la contemplation.
Jeûne digital : pas de smartphone, tablette, ordinateur, etc. Pas de « recours » aux réseaux sociaux, mails, WhatsApp, lecteurs MP3, ... .
Vous vous abstenez durant ces deux semaines de lecture ou d'écriture, et de toute autre activité par laquelle vous pourriez vous empêcher de prendre un vrai repos et d'accueillir le silence intérieur qui cherche à s'installer en vous. Ce silence intérieur est nécessaire à la décantation de votre vie et à la prise de conscience de la façon dont votre corps vit et fait les frais de votre façon de vivre soit ces habitudes que, depuis votre enfance, vous avez progressivement développées et que vous considérez comme étant vous.

Retraite silencieuse personnalisée

Une retraite en silence vous permet de laisser votre corps décanter votre vie. D'un point de vue spirituel, cela présuppose un développement relationnel et moral en correspondance avec votre âge.

Ce développement relationnel, c'est le développement de votre sens et de votre pratique de la justice et de l'amour.

Comprendre la complémentarité du mode de penser, du vécu et de la mise en pratique de ces valeurs fondamentalement humaines, du sexe complémentaire. Jusqu'à l'aimer et pouvoir devenir ensemble un humain, en fait partie essentielle de ce développement relationnel. Il est la base de toute spiritualité non mystico-gazeuse.

Lors de ces retraites, vous serez seul(e) ou au maximum avec une(e) ou deux autres participant(e)s. Selon votre désir, ce retrait dans la solitude sera plus ou moins strict. Le cadre minimum pour favoriser l'approfondissement de votre conscience corporelle et de votre silence intérieur en fera toujours partie : ni télévision ni radio et jeûne digital, pas de lecture, d'écriture ou toute autre activité qui empêche le farniente, le repos vrai et le retrait dans la solitude nécessaires au (re)surgissement de votre silence intérieur.
Notez que les postures de méditation, le yoga ou autres exercices, que vous envisagez peut-être de pratiquer assidûment, sont souvent utilisés pour "faire". Avec comme résultat, voire désir plus ou moins inconscient, de continuer à refouler ce qui se décanterait si vous abandonniez vraiment votre ego. Et vous vous adonneriez à ce qui monte dans une attitude qui vraiment vous repose et permet à votre corps de retrouver son eutonie.

Plus strict : Richard fera les courses. Vous préparez ces repas à tour de rôle. Cela vous permet d'organiser vos journées de retraite dans le silence, la solitude et la simplicité, selon vos besoins personnels d'intériorité. Et de suffisamment vous reposer pour redécouvrir comment votre corps ressent votre vie et recontacter vos processus innés de prise de conscience.
Moins strict : dans ce cadre, vous pouvez - si vous le désirez - convenir avec Richard d'un accompagnement, d'un apprentissage de la relaxation profonde méditative et, par-delà, la méditation naturelle. Ou lui demander de vous accompagner lors de balades ou de randonnées contemplatives, là où vous ne connaissez pas le chemin ou préférez ne pas vous aventurer seul(e).
Dans les deux cas, Richard, ermite, fera aussi une retraite en silence. En dehors de ce que vous aurez convenu, sa présence sera plus que discrète.
Hors des échanges convenus, nous gardons le silence, communiquons de façon non verbale pour créer et entretenir ce silence et cette simplicité qui facilitent le "non- faire" qui vous repose vraiment et permet au corps que vous êtes de décanter votre vie. Et de vous rendre compte de son vécu corporel de la vie que vous vivez.

Votre bien-être et votre santé, pouvoir réaliser votre vocation, bref votre bonheur, ne dépendent pas seulement de la résolution de blessures anciennes, mais aussi de ce que vous mangez. C'est pourquoi une retraite silencieuse veillera aussi à des repas sobres et sains, végétariens, riches en fibres, pas nécessairement bio : fruits, légumes, produits laitiers, œufs, parfois poisson, mais pas de viande, pas de sucre, de sucreries ou de leurs substituts chimiques, pas de boissons sucrées ou alcoolisées.
Seuls les repas du soir sont pris en commun, en silence si vous optez pour le mode strict. Les autres repas sont libres, ce qui vous permet d'organiser votre journée selon un rythme plus reposant et plus propice à vos décantations. Pour préserver les fauteuils, manger ou boire autre chose que de l'eau, se fait uniquement à table dans le séjour ou à l'extérieur.
Chacun garde sa chambre et les lieux communs (couloirs, séjour, sanitaires, SDB, cuisine, ... ) propres.

Redécouvrir votre spiritualité innée en Pyrénées

Que seul le repas du soir soit pris en commun vous permet - si vous le désirez - de combiner votre retraite en silence avec le jeûne intermittent. Une approche qui, sans effort, a pratiquement les mêmes effets bénéfiques pour votre santé que les jeûnes plus stricts. Il s'agit simplement de ne manger très sainement et pas au-delà d'une période de 8 heures par jour. Et de ne boire, en dehors de ces 8 h, que de l'eau. Notre eau du robinet est l'eau des sources captées au-dessus du village.

La solitude, le "rien à s'occuper" et ce "plus de ressenti" par la remise en forme corporelle vous permettent de transcender l'ennui et de laisser resurgir, tout naturellement, votre conscience corporellement vécue, innée, vous-même en tant que corps et sa vie, de ce que vous faites du seul temps conscient qui vous est donné, de ce que vous êtes. Conscience qui mène, tout naturellement, à la décantation et à la révision de votre vie, au réveil, à l'éveil, à une vie responsable du corps que vous êtes.

Combinés, l'absence de conversations et autres stimulations du mental, l'expérience de la communication non verbale, les repas sobres et sains, et l'effort bienfaisant de vos balades contemplatives vous permettent de retrouver votre équilibre activité physique/repos.
C'est cet équilibre qui vous permettra la redécouverte du vrai repos.
Contrairement aux techniques de méditation, quelles qu'elles soient, la méditation naturelle, c'est les retrouvailles avec ce vrai repos. Le vrai repos ne nécessite aucun effort. Il s'agit d'un abandon de l'ego lors de ces temps de 20 à 45 minutes de farniente : vous laisser (re)découvrir les processus innés qui, dès lors, se remettent en route. Vous laisser vous en étonner et le laisser s'approfondir. Vous redécouvrez alors comment le vrai repos, profond, libère les processus innés de restauration de l'eutonie (= équilibre à la fois physique et mental) et la décantation de votre vie qui en fait partie.
Au fur et à mesure que vous permettez à cette méditation naturelle innée de restaurer votre eutonie, votre conscience corporelle augment. Et, avec elle, votre conscience de la façon dont votre corps vit, voire fait les frais, de votre façon de vivre. C'est-à-dire de la vie que, de fait, vous lui imposez par ce à quoi vous consacrez le plus clair de votre temps. Dans ce non-faire, sans aucun effort, votre vie se décante.
Quand vous commencez à vous adonner à ces processus innés - ne fût-ce qu'une vingtaine de minutes par jour - ces processus vous apportent un calme intérieur : une attitude plus détachée, plus consciente et plus sereine face à votre passé et aux aléas de votre vie.

Ces retrouvailles avec vous-même, comme seul responsable de votre vie, vous rendent plus corporel, plus humain, plus réaliste. Elles vous rendent votre capacité de discernement de ce qui est bien et de ce qui est mal, selon les résultats de ce que vous faites et de ce à quoi vous participez. Des résultats que votre corps perçoit, ressent et vit. Ce qui vous invite à plus de conscience du vécu de votre corps, à plus de modestie, à être plus ouvert aux besoins légitimes de l'autre, plus juste plutôt que le/la plus fort(e), à aimer plutôt qu'à quitter et séparer, à éduquer à la fiabilité, à la responsabilité et à la maturité, plutôt qu'à accepter, tolérer ou gâter.
Ce retrait dans le silence et la solitude vous rappelle, à chaque fois, votre voie naturelle d'épanouissement terre-à-terre : (re)devenir responsable du corps et de la vie que vous êtes. Aidé par l'évaluation ressentie que votre corps en continu vous offre de votre vie, cette retraite pour vous-même et par vous-même vous invite à une spiritualité toute naturelle, non mystico-gazeuse, non idéologique, la vôtre.

Par votre corps vers l'Eveil

"En effet, mes moines, moi non plus, je ne connais pas d'idées concernant l'existence d'une âme qui, quand on y croit, ne causent pas de conflits, de peines, de tristesses, de souffrances ou de misères.",
Gautama Bouddha (Alagaddupama sutra).

Notre corps se souvient de tout. Cette décantation de votre vie par le corps que vous êtes monte de soi-même lors de repos vrais. Elle ne demande point d'effort. Elle mène à la (re)découverte de votre "esprit". De l'esprit, du sens corporellement ressenti et de l'ambiance que crée la mentalité. Façon d'être qui oriente vos perceptions et vos réflexions, qui cause votre vécu et mène à ce que vous faites et omettez de faire, le sens que prend votre vie et comment votre corps le vit, ou le subit.

L'éveil : la prise de conscience qu'un jour votre vie prendra fin, votre mort comme horizon, vous permet de vivre, de ressentir votre vie comme un tout. Cela vous invite à vous réveiller, à vivre pleinement, à aimer le corps et la participation consciente à la vie, que durant un temps, vous êtes. L'intelligence de votre corps, votre sagesse, se développe à mesure que vous acceptez l'évaluation de votre vie par votre corps. Cette conscience corporellement ressentie vise votre bien-être : intégration d'eutonie corporelle, de relations nourrissantes, de réflexion critique et d'un sens. Votre corps vous parle aussi par vos rêves et vos fantasmes, par votre ressenti et votre discernement intégrés.
Progressivement, ces processus innés vous ramènent à l’essence de la conscience. Ce processus d'éveil vous invite au bonheur : à une vie ressentie que vous réajustez de jour en jour. Une vie qui vous procure de l'eutonie corporelle, vous émeut, vous touche, vous invite à l'action, vous défie de dépasser vos limites pour qu'elle produise plus de bien-être, de justice et d'amour, moins d'injustice et de séparation. Votre propre bien-être et votre bonheur profond, corporellement ressentis, n'en sont que l'effet secondaire. Votre conscience = votre corps.

Préparer et réserver votre retraite silencieuse

Ces retraites en silence intensives s'adressent à vous si vous ressentez le besoin de vous retirer pour faire le point au sujet de là où vous en êtes, ou ressentez le besoin de retrouvailles avec le plus profond de vous-même. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre corps et bien dans votre peau, cherchez à redécouvrir la méditation naturelle, base perdue de toute méditation, cherchez à comprendre le sens de ce qui vous arrive, à mieux comprendre ce que vous ressentez, à (re)prendre conscience de votre vocation, ... . Ou toute autre situation de vie qui vous incite à vous retirer dans la solitude et dans le "rien à faire" et laisser votre corps décanter votre vie.

Envoyez un mail à Richard, notre résident ermite richard@lieu-de-silence-et-de-ressourcement.org, avec quelques infos importantes à votre sujet et pourquoi faire une retraite silencieuse intensive non-religieuse, plus ou moins stricte, vous semble ce que vous recherchez. Richard vous recontactera pour faire connaissance, répondre à vos questions et échanger avec vous.

Coûts : nous sommes un gîte associatif. Par votre cotisation, vous confirmez que vous partagez nos valeurs et voulez soutenir notre projet et cette initiative. Notre cotisation de base de 450 € l'an correspond à 2 % du revenu annuel nécessaire à vivre décemment pour une personne seule (1 800 € par mois). Si votre revenu est supérieur, la cotisation = 2 % de votre revenu annuel avant impôts sur le revenu.
Votre cotisation vous donne accès au gîte. Chaque année, votre premier séjour, d'au maximum trois semaines, vous est offert. L'accompagnement lors des séjours est gratuit. Vos autres séjours ne vous coûteront que 210, - € la semaine. Vous vous créez ainsi, si vous le désirez, votre pied-à-terre de silence et de ressourcement en Pyrénées.

Sans but lucratif, au-delà de votre cotisation solidaire, les frais sont limités : vous cuisinez à tour de rôle les repas du soir. Si vous êtes seul, Richard cuisinera un jour sur deux. Nous partageons les frais. En ce qui concerne les autres repas, c'est à convenir. En tout, cela revient à quelque 8 à 12 € par jour. Lors des saisons froides, lorsqu'il est nécessaire de chauffer, nous participons aux frais de chauffage à hauteur de 5 € par journée.

Si vous n'avez pas encore d'expérience du silence intérieur, vous pouvez préférer une introduction plus progressive aux retrouvailles avec votre expérience ressentie de votre corps, plus d'équilibre entre activité et repos, et entre être seul(e) et ensemble.
Vous pouvez contacter Richard à ce sujet richard@lieu-de-silence-et-de-ressourcement.org. Il vous proposera de le contacter et de voir, à deux, ce que pourrait être un séjour de ressourcement personnalisé qui réponde mieux à votre situation, à vos besoins et désirs et à votre recherche.