Retraites spirituelles non-religieuses en Occitanie
2 semaines de retraite en silence

Ecoutez votre corps ! Absence de conversations inutiles, jeûne digital, ni lire ni écrire, ni tout autre occupation par laquelle vous vous empêchez de retrouver le silence intérieur et de ressentir ce que ressent votre corps. Le calme et la beauté de la nature autour du gîte vous invitent, tout naturellement, au repos, à la méditation naturelle et à la prise de conscience de comment votre corps vit la vie que vous lui imposez. Cela vous permet de se laisser décanter votre passé, d'y voir plus clair dans vos insatisfactions malgré une vie en couple, familiale et professionnelle plutôt réussie : de l'importance du corps que vous êtes, de ce qu'il aime faire (ses talents, intérêts et hobbies), de son amour pour ceux qui lui sont chers (partenaire, enfants, parents, amis) et de ses rêves, projets, choix professionnels et autres. Pour qu'il puisse vivre une vie saine, heureuse et pleine de sens, il n'est jamais trop tard.

Retraite en silence auprès de la nature

Retraite silencieuse personnalisée

Redécouvrir votre spiritualité innée en Pyrénées

Par votre corps vers l'Eveil

Préparer et réserver votre retraite silencieuse

Retraite en silence auprès de la nature

Il vous y attend une chambre simple et calme : lit, armoire, table, chaise, fauteuil, + vue sur la montagne.
Le confort est simple, mais il y a tout ce dont vous avez besoin pour une retraite dans le silence près de la nature : un séjour avec poêle à bois, 2 salles de bains (l'une avec bain, l'autre à 2 douches), un jardin fleuri plutôt sauvage. Le tout en bordure d'un petit village de montagne, tranquille, rustique, sympa et bien conservé.

Il s'agit de quinzaines de retraite silencieuse intensive, tout près de la nature, dans un environnement propice au recueillement et à la contemplation.
Jeûne digital : pas de smartphone, tablette, ordinateur, etc. Pas de « recours » aux médias sociaux, mails, WhatsApp, lecteurs MP3, ... .
Vous vous abstenez durant ces 2 semaines de lecture ou d'écriture. Et de toute autre activité, par laquelle vous pourriez vous empêcher le vrai repos et d'accueillir le silence intérieur qui cherche à s'installer en vous. Ce silence intérieur est nécessaire à la décantation de votre vie et à la prise de conscience de comment votre corps vit, fait les frais de, votre façon de vivre = ces habitudes que depuis votre enfance vous avez progressivement développé et que vous considérez comme être vous.

Retraite silencieuse personnalisée

Lors de ces retraites, vous serez seul(e) ou au maximum une(e) ou deux autres participant(e)s. Selon votre désir, cette solitude sera moins stricte ou plus stricte. Le cadre minimum pour favoriser l'approfondissement de votre conscience de votre corps et de votre silence intérieur en ferra toujours partie : ni télévision ni radio et jeûne digital, pas de lecture ou d'écriture ou tout autre activité qui empêche le farniente, le repos vrai et le retrait dans la solitude nécessaires au (re)surgissement de votre silence intérieur.

Plus stricte Richard fera les courses. Seuls les repas du soir sont pris en commun et en silence. Vous préparez ces repas à tour de rôle. Les autres repas sont libres. Cela vous permet d'organiser vos journées de retraite dans le silence, la solitude et la simplicité selon vos besoins personnels d'intériorité. Et de suffisamment vous reposer pour redécouvrir comment votre corps ressent votre vie et recontacter vos processus innés de prise de conscience.
Moins stricte dans ce cadre, vous pouvez - si vous le désirez - convenir avec Richard quelque accompagnement : apprentissage de la relaxation profonde méditative et par-delà la méditation naturelle. Ou lui demander de vous accompagner lors de balades ou randonnées contemplatives là où vous ne connaissez pas le chemin ou préférez ne pas vous aventurer seul(e).
Dans les deux cas Richard, ermite, fera aussi une retraite en silence. En-dehors de ce que vous aurez convenu, sa présence sera plus que discrète.

Votre bien-être et votre santé, pouvoir réaliser votre vocation, bref votre bonheur, ne dépendent pas seulement de votre résolution de blessures anciennes, mais aussi de ce que vous mangez. C'est pourquoi une retraite silencieuse veillera aussi à des repas sobres et sains, végétariens riches en fibres, pas nécessairement bio : fruits, légumes, produits laitiers, œufs, parfois poisson, mais pas de viande, pas de sucre, de sucreries ou leurs substituts chimiques, pas de boissons sucrées ou alcoolisées.

Hors des échanges convenus nous gardons le silence, communiquons de façon non verbale pour créer et entretenir ce silence et cette simplicité qui facilitent le retrait et la décantation. Vous gardez propre votre chambre, les lieux communs (couloirs, séjour, sanitaires, SDB, cuisine, ... ) et le jardin. Les frais des courses sont partagés.

Redécouvrir votre spiritualité innée en Pyrénées

Que seul le repas du soir soit pris en commun vous permet - si vous le désirez - de combiner votre retraite en silence avec le jeûne intermittent. Une approche qui, sans effort, a pratiquement les mêmes effets bénéfiques pour votre santé que les jeûnes plus stricts. Il s'agit simplement de ne manger très sainement que pendant une période de 8 heures par jour. Et de ne boire, en dehors de ces 8 h, que de l'eau. Notre eau du robinet est l'eau des sources captées au-dessus du village.

La solitude, le "rien à s'occuper" et ce "plus de ressenti" par la remise en forme corporelle, vous permet de transcender l'ennui et de laisser resurgir tout naturellement votre conscience corporellement vécue, innée, vous-même en tant que corps et sa vie. = De ce que vous faites du seul temps conscient qui vous est donné, de ce que vous êtes. Conscience qui mène tout naturellement à la décantation et à la révision de votre vie, au réveil, à l'éveil, à une vie responsable du corps que vous êtes.

Combinés, l'absence de conversations et autres stimulations du mental, l'expérience de la communication non-verbale, les repas sobres et sains et l'effort bienfaisant de balades contemplatives à votre rythme, vous permettent de retrouver votre équilibre activité physique/repos.
C'est cet équilibre qui vous permettra la redécouverte du vrai repos.
Contrairement aux techniques de méditation, quelles qu'elles soient, les retrouvailles avec ce vrai repos ne nécessitent aucun effort. Il s'agit d'un abandon de l'égo lors de ces temps de 20 à 45 minutes de farniente. Vous redécouvrez alors comment le repos vrai et profond libère les processus innés de restauration de l'eutonie (= équilibre à la fois physique et mental). Quand vous commencez à vous y adonner - ne fut ce qu'une vingtaine de minutes par jour - ce vrai repos vous apporte un calme intérieur qui se répercute dans votre vie, une attitude plus détachée, plus consciente et plus sereine face aux aléas de votre vie.
Au fur et à mesure que vous permettez cette méditation naturelle innée de restaurer votre eutonie, augmente votre conscience corporelle. Et, avec elle, votre conscience de comment votre corps vit, voire fait les frais, de votre façon de vivre. C.à.d. de la vie que, de fait, vous lui imposez par ce à quoi vous consacrez le plus de votre temps. Dans le non-faire, sans aucun effort, votre vie se décante.

Ces retrouvailles avec vous-même comme seul responsable de votre vie, vous rendent plus corporel, plus humain, plus réaliste. Vous rendent votre capacité de discernement de ce qui est bien et ce qui est mal selon les résultats de ce que vous faites et de ce à quoi vous participez. Des résultats que votre corps perçoit, ressent et vit. Ce qui vous invite à plus de conscience du vécu de votre corps, à plus de modestie, à être plus ouvert aux besoins légitimes de l'autre, plus juste plutôt que le/la plus fort(e), à aimer plutôt qu'à quitter et séparer, à éduquer à la fiabilité, à la responsabilité et à la maturité, plutôt que d'accepter, de tolérer ou de gâter.
Ce retrait dans le silence et la solitude vous rappelle à chaque fois votre voie naturelle d'épanouissement terre-à-terre : (re)devenir responsable du corps et de la vie que vous êtes. Aidé par l'évaluation ressentie que votre corps en continu vous offre de votre vie, cette retraite pour vous-même et par vous-même vous invite à une spiritualité toute naturelle, non "mystico-gazeuse", non-idéologique, la vôtre.

Par votre corps vers l'Eveil

"En effet, mes moines, moi non plus, je ne connais pas d'idées concernant l'existence d'une âme qui, quand on y croit, ne causent pas de conflits, de peines, de tristesses, de souffrances ou de misères.",
Gautama Bouddha (Alagaddupama sutra).

Notre corps se souvient de tout. Cette décantation de votre (mode de) vie par le corps que vous êtes, monte de soi-même. Ne demande point d'effort. Elle mène à la (re) découverte de votre "esprit". De l'esprit, du sens corporellement ressenti, de la mentalité qui oriente vos perceptions et vos réflexions, qui causent votre vécu et mènent à ce que vous faites et omettez de faire, le sens que prend votre vie et comment votre corps le vit, ou subit.

L'éveil : la prise de conscience qu'un jour votre vie prendra fin, votre mort comme horizon, vous permet de vivre, de ressentir, votre vie comme un tout. Cela vous invite à vous réveiller, à vivre pleinement, à aimer le corps et la vie que vous êtes. L'intelligence de votre corps, votre sagesse, se développe à mesure que vous acceptez cette évaluation de votre vie par votre corps. Cette conscience corporellement ressentie vise votre bienêtre : intégration d'eutonie corporelle, de relations nourrissantes, de réflexion critique et d'un sens. Votre corps vous parle aussi par vos rêves et vos fantasmes, par votre ressenti et votre discernement intégrés.
Progressivement, ces processus innés vous ramènent à l’essence de la conscience. Ce processus d'éveil vous invite au bonheur : à une vie ressentie que vous réajustez de jour en jour. Une vie qui vous procure de l'eutonie corporelle, vous émeut, vous touche, vous invite à l'action, vous défie de dépasser vos limites pour qu'elle produise plus de bienêtre, de justice et d'amour, moins d'injustice et de séparation. Votre propre bien-être et votre bonheur profond, corporellement ressentis n'en sont que l'effet secondaire. Votre conscience = votre corps.

Préparer et réserver votre retraite silencieuse

Ces retraites en silence intensives s'adressent à vous si ressentez le besoin de vous retirer pour faire le point au sujet d'où vous en êtes, ressentez le besoin de retrouvailles avec le plus profond de vous-même. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre corps et bien dans votre peau, cherchez une forme de méditation plus naturelle, cherchez à comprendre le sens de ce qui vous arrive, à mieux comprendre ce que vous ressentez, à (re)prendre conscience de votre vocation, ... . Ou tout autre situation de vie qui vous incite à vous retirer dans la solitude et dans le rien à faire et laisser votre corps décanter votre vie.

Envoyez un mail à Richard notre résident ermite richard@lieu-de-silence-et-de-ressourcement.org avec quelques infos importantes à votre sujet et pourquoi faire une retraite silencieuse intensive non-religieuse, plus ou moins stricte, vous semble ce que vous recherchez. Richard vous recontactera pour faire connaissance, répondre à vos questions et échanger avec vous.

Coûts : nous sommes un gîte associatif. Par votre cotisation, vous confirmez que vous partagez nos valeurs et voulez soutenir notre projet et soutenez cette initiative. Notre cotisation de base de 450 € l'an correspond à 2 % du revenu annuel nécessaire à vivre décemment pour une personne seule (1 800 € nets par mois). Si votre revenu est supérieur, la cotisation = 2 % de votre revenu annuel net.
Votre cotisation, vous donne accès au gîte. Chaque année votre premier séjour, d'au maximum trois semaines, vous est offert. L'accompagnement lors des séjours est gratuit. Vos autres séjours ne vous coûteront que 210, - € la semaine. Vous vous créez ainsi, si vous le désirez, votre pied-à-terre de silence et de ressourcement en Pyrénées.

Sans but lucratif, les frais sont limités : nous cuisinons à tour de rôle ou ensemble. Nous partageons les frais des repas et des boissons. En moyenne, cela revient à quelques 10 à 15 € par jour. Lors des saisons froides, lorsqu'il est nécessaire de chauffer, nous participons aux frais de chauffage par 5 € la journée.

Si vous n'avez pas encore d'expérience du silence intérieur, vous pouvez préférer une introduction plus progressive aux retrouvailles avec votre expérience ressentie de votre corps, plus d'équilibre entre activité et repos et entre être seul(e) et ensemble.
Vous pouvez contacter Richard à ce sujet richard@lieu-de-silence-et-de-ressourcement.org. Il vous proposera de se téléphoner et de voir à deux ce que pourrait être un séjour de ressourcement personnalisé qui répond plus de votre situation, de vos besoins et désirs et de votre recherche.

Ressourcement, silence, méditation, sens de votre vie, spiritualité

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